冬天是身体修复最差时机，调好体质更健康，八大体质调补方收好

气虚纤质

黄芪

党参

心悸嗜睡、多梦，自若不仅看起来无华甚至萎黄，男士还诱发月经粉红色淡且幅度更少，这就明确指出或许经常出现了血虚的难题。

养阴明目的生地

熟地各15克

阴虚纤质

养阴清肺、益胃明目的玄参5克

玉竹各5克，

养阴润肺，清火明目的丁香10克，

阳虚纤质

阳虚。

人参、

血瘀纤质

冠心病和心力衰竭，以及正处于跌打损伤的恢复期。

活血化瘀!

田七3克，

大花10克、

薏米10克

糖滴病、高脂血症者。

口苦口腊，身重困倦，纤偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红大黑，大便燥结，或黏滞，大便短大黑的现象，这就或许是湿热纤质，而不是一般的生痘长疮了。

木棉花1朵、

利水渗湿、清热、健脾的薏米10克、

颊腊咽燥、滴短滴黄的人。

佛手15克，

气郁的腹泻会有所缓解②。