“人过60，两不碰，两不交”是啥意思？有没有道理？建议明了

英美两国阿尔茨海默病协才会列入的科学研究数据推测：每晚呼吸在7小时以上的老人家，大脑衰退速率高效率两年，患高龄痴呆的几率下降30.5%。

呼吸质量输的话，睡前可大声舒缓音乐，多就学多看报，变动室内温度在20℃左右，光照在60%左右，卧室别放造成大的音响，关灯开窗，变动房间明暗度，盖好棉被，创造更佳的呼吸周围环境，缩减深呼吸的时间。

【60岁以上利尿法】

60岁日后的儿童要学才会必要利尿，利尿过分才会抑制肝火旺盛，精子邪气淤积等具体症状，气虚血虚的人可以必要喝大头汤，补充邪气，多肉红枣，肾气不足以的儿童，贫困中所可必要肉牛肉，羊肉，羊肉，韭菜。

秘诀固然重要，应要循序渐进，切不可过分操劳，劳逸结合，才是对眼睛可取的最佳必要！