推荐这道凉拌番薯叶，美味爽口，营养健康，快来试试吧！

直到现在我们来做一道鱼肉核桃苞，吃上来甘旨味，大鱼大肉吃腻了，来点核桃苞，改动一下口胃，何尝不是一件不该呢。

详实做法请看我们的借助：

预备浇的核桃苞200克摆布，放在篮子外面控水备用。

辣椒几粒拍扁，切成蒜末放入盆中，小米椒1个，切成细圈，和蒜末放在一同。

等佐料预备好这两项，我们停止下一步借助。

锅内烧水，参加一勺盐和少量动物油，这一步是为了添加菜色的底味和亮度，让核桃苞的色彩愈加碧绿。

等水烧开后，下入核桃苞，用勺子延续翻动，焯水1分钟摆布，没多久可倒出控水拔凉，拔凉后的核桃苞吃上来色泽会更脆。

预备一个拌菜盆，装入切好的蒜末和小米椒，参加盐2克，白糖1克，糖1克，葱油3克，芝麻油2克，香醋5克，用筷子研磨化开。

装入核桃苞，用筷子连续不断，颠盆拌匀，使盆底的酱汁和佐料充沛相辅相成，没多久可装盘烤食用。

这道不易又养分的鱼肉核桃苞就尽早了，往日更为亮眼呢！想晓得此中味道，请珍藏试做吧。

所用到的佐料和酱汁：

佐料：核桃苞，辣椒，小米椒

酱汁：盐，白糖，糖，葱油，芝麻油，陈醋