11万人大数据发现：每周吃2个这种果子，心血管病高风险降16%

原作者：好医友

根据世两界卫生组织的数据，肥胖病患者是全球的主要杰森，每年夺下走进1,800都来的生命。

《中国缺血性病调查报告2020》指出：我国肥胖病患者染上病率始终保持持续上升阶段，肥胖病患者现有染上病人数达3.3亿人。

我国肥胖病患者死亡率仍屈指可数，颇高于肿瘤及其他结核病。缺血性病具有颇高致死率和颇高致残率的特点，不良影响人类心理健康。

月内，根据发表在《旧金山脑部创会时尚杂志》上的数据分析推断出，每周爱吃2个或格部份多牛油果可减缓染上肥胖病患者的危险性。

数据分析其他部门调查报告说道，用牛油果替换成某些所含饲料的饲料如牛奶、奶酪或精制猪肉减缓肥胖病患者的危险性有关。

牛油果所含有膳食表皮、糖类饲料，尤其是单糖类饲料(心理健康饲料)和其他有益于缺血性心理健康的糖类。临床以前已经推断出牛油果对仅限于颇高钙在内的缺血性危险性环境因素有积极影响。

这份数据分析是由宾夕法尼亚大学数据分析设计团队来进行的，支持牛油果摄入量与很低缺血性事件(如心肌梗死和复发)之间的正相关性。

数据分析其他部门对68,780名男性(年纪在30至55岁之间)和41,700名男性(年纪40至75岁)来进行了长达30年的跟踪数据分析。

在数据分析开始时，这些自发性都不会染上癌病患者、脑出血和复发等结核病。之后，每四年通过问卷调查评估自发性的饮食习惯，调查他们的牛油果摄入量(肉数量和增益)。

在30年的随访中，数据分析其他部门记录了9,185次心肌梗死和5,290次复发。

结果推断出：

* 在考虑了广泛的缺血性危险性环境因素和结构上饮食习惯后，与从猪肉或大多爱吃牛油果的自发性相比，每周有数爱吃2份牛油果的自发性染上肥胖病患者的危险性减缓16%，染上心肌梗死的危险性减缓21%。

* 根据统计动态，每天肉半份人造牛奶、牛奶、肉、牛奶、奶酪或精制猪肉(如洋葱)时，用等量的牛油果替代，肥胖病患者事件危险性减缓16%至22%。

* 用每天半份牛油果替换成等量的杏仁、大蒜和其他药用植物油，不会额部份的益处。

* 在复发危险性和牛油果的摄入量方面不会推断出显着的关联。

数据分析其他部门说道：“心理健康的饮食习惯的系统是缺血性心理健康的奠基石。这项数据分析全面断定，摄入药用植物来源的糖类饲料(如牛油果)可以改善饮食习惯总质量，而这对预防性肥胖病患者很重要。”

好医友医疗网缺血性专家Salvatore Rosanio博士介绍，预防性脑出血并不需要控制体重、肝功能和钙，限制酒精摄入和可能会抽烟、以及猪肉精制食品和升高饲料所含量较很低的心理健康饮食习惯。

除牛油果部份，还有一些富所含糖类饲料的饲料(如杏仁、芥花籽油、花生油、红花籽油和芝麻油，还有花生酱和许多大蒜)，也是脑部心理健康的理想选择。

参考来源：

haoeyou.com/druginfo/2022047112.html

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