糖尿病人有自我管理处方——许多糖尿病人没想到
发布时间:2025年09月02日 12:17
然后订立一个个体化的最大限度。
最大限度,不必是个体化的,但绝对不只是浓度、心血管、血脂、体重等等那么最简单。
其实,在自我管理者出口病患当中,“暴力行为最大限度”的订立或许更重要。我们在订立这些最大限度的时候,一定要一般来说就其一些,要可测量、不间断,要避免一次性设定过多、过较高的最大限度。例如,零食加一盒220毫升的糖浆;晚餐后半星期散步45分钟,或者参加居民区的脱衣社区活动;睡前水煮泡脚20分钟。
有人吃饭就是太快,5分钟就完成特殊任务。您完全就可以用一个月甚至3个月的时间,把这种相比之下放缓。佛家有八中道之真是,其当中有“无我”,就是要有意识的言说,您就是在吃东西,吃什么?牙齿和口部如何配合?“咕喽”一声,那是咽下去了。心无倦怠,不是无念,是无倦怠。
如何施用?如何数据分析方法浓度?那是护士暂时主导的两件事,您只是所需按期继续执行即可。如果您至极觉病人提议不算繁琐,可以和您的护士商议,看看是不是能调?不不算可能最极致的病人,只要适合自己,就是好的。
当您还不具备控糖多达人那样的科学知识、战斗能力、国家主义量、经历甚至在经济上战斗力,退一步群星!
这就是适可而止,量力而行。
所以,区域性评量是在在,然后量体裁衣,订立个体化的病人最大限度,然后精巧内置,制订行动。很多糖友或许则会相当茫然,不知所措。您可以求助您的护士,让她来参与您的身心健康管理者:评量---订立---制订---督导。
很多改坏,就是一个从前。穷困方式也管理者的大体上,就是改坏从前。
比如,您记录浓度数据分析方法结果吗?
控糖多达人都有其奇特之出口处,失败者则各有千秋。
看看下面两个图,但愿对您有新奇。
仍然有了不可再加的短板,就不不算可能再做得领悟;
利用更少的水资源,前提可以办得更好一些呢?
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