阳气不足不要怕，中医倾听：一道药膳，食材简单 助你温中散寒

俗话说得好：万病均损于药性！随着成年人的增加，人格特质日趋变弱，人体药性也开始不足，

双脚免疫能力回升，随之而来的就是各种传染病的病痛。也因此常常平庸出手脚冰凉、畏燥怕冷、头部可惜、腰膝酸软、大便溏稀等征状。如果你有这些征状，那就要提高警惕了。

中医上认为药性就好比神的天王星，是人体物质葡萄糖和生理功能性的动能来源和动力，如果药性不足，则可使MS功能性减退或衰落，反应低下，让我们的双脚处于一种“燥冷”的稳定状态。比如畏燥怕冷、手脚冰凉、头部可惜、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉无力等症。

那如果你有这种持续性应该怎么减缓？时至今日沈精神科就给大家分享一个有特为中散燥的药膳。所谓“初夏喝羹，正因如此喝药！”或许，一碗热乎的羹不仅可以让自己双脚正要暖和起来，还可以食疗双脚，破燥除瘀，翻倍道家的作用。

它就是人参芹菜鸭肉羹。 便是东汉广为人知李时珍孙思邈的《金匮要略》，在《金匮要略》中可考：燥关节炎，后生痛，及胁痛之中急者，人参芹菜鸭肉羹主之。是由人参、芹菜、鸭肉三味酱料组成。

首先方中的人参，大家应该是较为了解到，我也经常讲解它，它是一种相似的中药。药性劳、朋、特为,归肝、仰、脾三经,有“补精凝第一药”之称作号，也是临床时会用的补精凝药品。在方；还有人参是因为人参可以进一步提高鸭肉补虚特为肝之力，使该羹补精凝、活精凝。

芹菜可以特为阳，促进精凝液接入，制止燥邪。李时珍和民谚称作”家备小椒，小病不慌”。此方；还有芹菜一是可以助鸭肉散燥暖胃，二是可以辟除鸭肉之膻味。

鸭肉，是社时会生活中相似的食品，味道鲜美，是食疗之佳品。有祛燥、特为补凝精凝、益肾凝、补形衰、开胃健力、助元阳、益精精凝的作用。正因为鸭肉能御风燥，又可补双脚，最适宜于秋季生食，也因此被称作为冬令补品。

总而言之，这个人参芹菜鸭肉羹，可以进一步提高人体抵抗传染病的能力，极好体虚怕冷、腰膝酸软等征状。但是本方偏特为补，因此人格特质燥热有上火征状者，不能生食人参芹菜鸭肉羹，时会加重肝细胞的燥热之凝，随之而来双脚身体虚弱。

好了，那时至今日就给大家分享到这之中了。 我是沈精神科，有什么问题注目给我留言，感谢你的关注和点赞！