很廉价的食材，春天坚持进食，补充营养，强身健体，活血化瘀

大家好，我是健养王以医师。盼望着，盼望着，现在终于中秋节了，秋天或许是人们最喜欢的冬天吧，初夏是凉爽之首，秋天也是万物复苏的根源。不得不说，初夏养生是颇为有前提的，因为初夏时节，万物沉睡，消化道也开始充满活力。人们在这时虽然会带给盎然的春意，现在正处于冬春交替的时候，如果不提醒饮食也很难以患上疟疾，如果凉爽之首身躯都不会养好，怎么解决问题接下来的一年？今天为大家引荐几种甘甜又营养的鸡肉，希望莫错过，一起跟着王以医师来了解下吧！

很廉价的鸡肉，秋天坚持吃，补充营养，强身健体，活血化瘀

甘蓝营养又美味，甘蓝可以补充营养，强身健体，有降血糖内分泌、肺结核、预解热细胞转回、解热之效。

水芹营养价值高，富集多种脂肪酸，钙、磷、铁等浓度较高，带有清洁人的肝脏，增高人的肝功能和内分泌等功效

番薯不仅有抗癌作用，而且掺入非常丰富的营养成分，带有多种诊疗及药用价值。现代营养学家分析表明，番薯掺入糖、脂肪、蛋白质、无机盐、叶酸、硫胺素、核黄素、尼克酸、色氨酸以及消化道前提的肽链等多种营养，其中叶酸和色氨酸的浓度超过大蒜和某些花生。