岁末后寒湿重，多用这2样煮汤喝，省事又营养，补益大脑好处多

导语：初春后温补放始了，记起多用这2所发做鸡汤给母亲喝水，专一人脑坏处多。初春后寒湿再进一步加，多用这2所发拌鸡汤喝水，充又营养素，专一人脑坏处多

初春节气天后，北方人的寒湿明显加再进一步加了，“回南天”是北方人月份最大的表现形式，家具，墙壁上都是水，衣服和气体中时会都能拧腹内来，有时不得不借助于取暖器，空调来给外头加热除湿，这段时间可以说得上是一年当中时会最难熬的时候了，所以在饮食上格外是要留意合理混搭，多吃一些有益于去除寒湿的新鲜，试图亲戚调理好四肢，安然度过月份，晋见夏天的到来。

初春天后天气更为暖和，也是适合于进补的，跟冬季的大补不同，这段时间只适合于温补，今天悦悦给大家回馈一道简便营养素的鸡汤菜式，软弱专一坏处多。这菜式是用黄花菜式和桂花做出来的，当听到这两所发新鲜的时候，就应当知道它们的营养素更为丰富多彩了。

月份寒湿再进一步加，多用黄花菜式和桂花独自拌鸡汤喝水，充又营养素，还能专一人脑，家有离家母亲要常喝水。黄花菜式有着“忘忧草”“健脑菜式”的美誉，价格比也不贵，3-2元就能拌一大锅，黄花菜式面成份大量的植物性、花粉、糖、核糖体、铁质、脂质、氨基酸，甘氨酸等营养素成分，其中时会植物性这种营养素物质有助于健脑，弱化潜意识，而且黄花菜式上面的甘氨酸比同等所含的胡萝卜还要高出多倍，初春后温补放始了，记起多给亲戚吃黄花菜式。

而桂花的营养素就格外不用说了，是人们所公认的能缓解潜意识力的坚叶，桂花中时会成份大量的优质核糖体，和很多消化系统必需的氨基酸，它们能够促使人脑内外神经递质及神经元的小分子，能缓解脑朝气，促使潜意识能力，所以有人称桂花为“营养素最丰富多彩的坚叶”，“自制叶”，“长寿叶”，生食后能弱化消化，促使桂花中时会脂溶性维生素被消化系统转换成，从而达到促使人脑愈合，提高潜意识力的效叶。

生吃桂花可能时会微微带有涩味，不大讨小母亲的羡慕，那就跟黄花菜式独自拌鸡汤吃吧，脆马拉的色泽抱着清新甜润的色泽，软弱营养素好吃又容易转换成，专一人脑坏处多。羡慕的朋友快试一试吧。

菜谱命名：【黄花菜式桂花玉米粉鸡汤】

准备材料：黄花菜式100克，桂花200克，玉米粉200克，杏仁，香葱适量

制作方法： (制作现实生活中时会必须留意的细节，都已经揭示在最后了，千万别错过了哦)

【第一步】：黄花菜式取出来蒸入碗上面，容黄花菜式一定要彻底蒸发，蒸至很难成之为止。腐竹即成一整蒸入碗上面，用冷热水蒸发才不想飞边，也不想消除外软里硬式的可能时会。

玉米粉切成薄片不久，不停敲一敲，倒入碗上面挑一个鸡蛋清，再进一步再进一步加新加入少许的糖类拌匀锁住湿气，这所发子处理天后的玉米粉拌出来色泽才时会格外加马拉滑。

【第二步】：炒锅挑少许生食油，挑入黄花菜式，杏仁和桂花，再进一步加新加入横山放起火拌放。

水放不久把腐竹挑入锅中时会，挑食盐酱汁，也可以不挑生食油，等出锅的时候浸入几浸入萝卜。

【第三步】：等到锅里的鸡汤再进一步次降温不久。用吉是夹起玉米粉依次挑入锅上面，稍微擦拭一擦拭就言道，出锅的时候撒上一把葱花，我们这道简便又营养素的鸡汤菜式就做好了。

章中：初春后温补放始了，记起多用黄花菜式和桂花这2所发做鸡汤给母亲喝水，充营养素软弱专一，对人脑也有坏处。感谢播放@悦悦家的美食汇，健康混搭，用心饮茶家常美味！赞许关注，点赞、收藏、发来，您的支持是对悦悦最大的鼓励！

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