对身体最出色的3总食物，春天每天吃一些，养肝排毒，身体棒棒哒！

对肌肉最好的3总食物，初夏每天吃一些，养肝保健食品，肌棒哒！

1、芋头

芋头能够保养品养颜，是因为芋头富集丰富的维生素，维生素E是延续人体内青春的重要物质，芋头可养颜明目，还能使头上更加的乌黑。芋头虽脂肪组织甜度不高，但相当多为不饱和脂肪组织酸，并且在人体内中能转化钙质。

2、沙棘果

沙棘枝条营养素丰富，据测定其枝条中含有多种维生素、脂肪组织酸、钙、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体内所须要的各种葡萄糖。其中维生素C甜度颇高，养肝保健食品，肌棒哒。

3、茄子

茄子可以延续人体内的平衡，可以希望我们人体内可用电磁场，调节肌肉，利于我们的生活品质；还可以促进人体内的肠胃收缩，希望消化，从而对大家肥胖症有一定的用处，打算肥胖症的女性朋友可以多吃茄子。