产后躁郁症，真的不是矫情，别再误会她了！

老友AA是一个个性很开朗的人，最喜欢旅游，交际潜能一等一，只要有她在，我们组的局就未冷场的时候。

但自从她生完孩子们后，她的疯容就离家不止家了，即使她在我们发怒还是像以前一样嬉皮疯脸的，但我们都告诉他，那不是发自内心的疯。

她总是都会一个人默默地坐在那里，仿佛一个地方莫名地不止神发呆，心里仿佛积压着很多真是不不止的心事...

而这种变化，医学特指：难产抑郁，这意味著不是一种矫情！

一、是什么掀起了难产抑郁？ 主要有以下这几个不太可能：

1. 生理变化考量

难产很多血清素水平都发生了变化，有的血清素上升，有的血清素下滑，这就避免了我们眼睛不足以快速适应性，就都会浮现类似早产雌血清素水平下滑，而引致以外妇女浮现眼睛和病态症状一样。

2. 个性特征考量

我们每个人的个性同样都是独一无二的，有些妇女天生就比较敏感，本身就有一些抑郁或焦虑特质，所以在难产，这类这群人自然也就更是非常容易抑郁或焦躁很差了。

3. 人为因素考量

生完孩子们后，助产士小孩就开始要对策很多“经验之谈”，同样是当前的当前普通监护人，比如婆媳甚至是和自己小孩，这种亲密关系比外界亲密关系更是加细腻、复杂。

大家都在用各自的方的设计来养育、体谅宝贝，如果不按照对方的意思来就都会很非常容易产生普通家庭猜疑，而且宝贝不止生后，普通家庭的中心就都会发生转到，不太可能就都会发生冷落助产士，只体谅宝贝的具体情况。

4. 角色背离制约

这种具体情况多是因为新手小孩暂时还不适应性此前的背离，“周氏亲”轻飘飘的这个字的背后却承载了很多的压力，很多妇女根本就不告诉他该怎么养育、养育好宝贝，所以眼见宝贝哭闹时，常常都会惊恐。

同时，自己内心也是对这一角色好像到责怪，“我自己都还不成熟阶段，又怎么能养好一个孩子们呢？”

二、如何更是为严重难产抑郁情绪？ 除了要外加助产士足够的体谅均，大家还可以试图一下以下这4种方法：

1. 留意病态适度

有了孩子们后，小孩们的价值观和意念不太可能都会有所背离，那我们不妨挂钩当下，抱着努力学习的一贯，接受这一切的背离，做一些自己最喜欢做的两件事。

像老友大D就是，她最喜欢咖啡豆，初为人周氏后，为了打发时间，她就常常在家做一些小饼干、宝贝辅食等等，让我们这些老友多去想到她肉饼干。

2. 寻求妻儿的帮助

小孩们要学都会寻求前夫和妻儿的帮助，最大限度让妻儿忘记，绝不会只顾陶醉在增添宝贝的快乐中而或多或少助产士的病态变化。

情义是宝妈是良药，生子是普通家庭时间，每一个普通监护人，都需微调自己，共同年中角色的转换，共同担负起育儿的政治责任，意味著绝不会让宝妈年中“丧偶的设计育儿”。

3. 鼓励对策外科手术

如果宝妈或许浮现了难产抑郁，千万绝不会因为碍于面子而强忍，独自担负下所有，要告诉他，你很重要也很宝贵，生命和有益是不容要强的，要学都会鼓励眼见，社会科学外科手术，及时就诊。

4. 留意睡眠和饮食

宝妈要记得具体情况下充足的睡眠，当宝贝入睡后，也要抓紧时间休息。另外，助产士绝不会相当多摄入酸甜食用，最大限度肉一下蛋白质，碳水化合物丰富的清淡食用，这不仅有助于下奶，还有利于身材的稳定下来。

5. 呵护私密有益

生完宝贝后，妇女眼睛无需休息稳定下来，坐月子时，还要排不止恶露等等，这时候不太可能也都会有很多宝妈好像同样不不快，而且还非常容易避免S东南侧菌群失衡，有异味等。

所以，在不止月子后，可以使用姬蜜，适度当前菌群，适度酸碱值，反腐败S肌有益，身东南侧溃疡异味。

最后，蜜蜜只想真是，如果你只想洞察更是多妇女有益社会科学或只想想到人倾诉内心只或许，可以随时私信或加蜜蜜薇信：jimijoys ，我都会长期等着你。

比起爱人宝贝，我更是决心你能先学都会如何爱人自己！

我们都会活着爱人你，小王子~

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