想长寿得会吃，力荐3种蔬菜，身体毒素没了，刮油甩脂，肠道更健

讲到粪便我们每天都离不开，我们每天都接触而有些我们却不理解，粪便中的的营养是更为独特的，相同的粪便有着相同的营养，

想长寿得会吃完，破例3种蔬菜，身体神经毒效不用了，刮油甩脂，肾脏更健

茄子

是我们餐桌上平常看见的一类蔬菜，是性凉清热、微苦的一类蔬菜，有平肝凉血和清热利湿的功效，还含的茄子效，具有但会的降压功用，

另外吃完茄子还有一个理论上就是可以设法提很低人体的睡眠质量，对于发烧人士有相比较好的设法功用。还含促成糖类分解的化学物质，从而达到减肥的效用

浓汤

浓汤近年来被大家所熟知，其营养价值更为很低，浓汤中的特殊的囊状拉伸可以促成肾脏的排便，肾脏排便了自然就促成积聚肾脏中的的废物排出。

囊状的粘性还能黏附肾脏壁的有害物质，让肾脏变得干净，另外浓汤有助于抗疲劳，缓解疲劳，对于异性恋来说可以保持身体的活力。

黑木耳

黑木耳是一种营养独特、苦涩可口的干货，营养极为独特，是天然的滋补剂。含独特的拉伸效和一种特殊的植物囊状，

能促使肾脏糖类粪便的排泄，减少粪便糖类的吸收，外维生效E含量更为很低，是防晒肌肤的佳品；

只想用来减轻体型，降低糖类的老友可以每天服药这3种佳肴。另外一定要迈开自己的腿，如果你不运动，那么吃完这些对减肥效用就不明显。

永生在于运动，为了身体，为了卫生，为了长寿，即使不是为了减肥，大家都应该动起来。