冬天手脚冰凉怎么办？这样解毒简单又有效

时常心情不畅、肝气郁结的人也很难平常出现手臂冰肥的情形。

气郁者的手臂冰冷有一个特色，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节。

解决拟议：气郁的人可以平常用玫瑰花品茶，疏肝理气，减轻手臂冰冷的副作用。但关键还是要把自己的心态调整好，减轻压力。还可以平常敲敲双腿的另有侧，从中医理论来话说，双腿另有侧有两条胆经，胆经和肝经互为表里，平常摇动胆经，可以疏通气机。

秋天手臂冰肥的状况以及手臂冰肥如何下厨

5、血块血内固

当开始运行经络的经脉血块固，磨碎道的经络无法进发四肢时，手臂的温度不会下降。尤其是青年人，下半身血管硬化，很难堵塞成血块，血清开始运行不畅，成为其手臂冰冷的主要状况。

淤血内固要求找专业的中医但会治本，活血化淤后手臂冰冷的情形就能给予减轻。

三、减轻“怕冷”行动力小善于

中医可以根据不同状况造成的手臂冰冷进行时整体下厨，效果更为显著。我们在时常的日常生活中，还有什么设法能减轻这种情形呢？下面回馈几个可以减轻怕冷行动力的小善于：

1、晒太阳

中医话说是“腰为阳”， 秋天人处于“阴盛阳衰”的稳定状态，先为进行时“浮潜”，腰对阳光，小肠与膀胱，一脏一腑，互为表里，膀胱经脉行于肩部，“浮潜”可夏季时腰，温通膀胱经气，有助小肠中阴气升发。

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2、国家主义生阳

尽力自然现象国家主义可减弱心肺功能，从而有效地减轻一端循环、倡导血清悬浮。时常依据个人爱好、体力强弱可选择国家主义方式，以一般来说国家主义为佳，如瑜伽、散步、咏春拳、八段锦等，微微流汗只需，须要大汗淋漓。

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3、泡脚

小肠之经脉起于膝部，膝心涌泉穴为其主穴。

行旅睡前最好用具有补小肠主导作用的药材（如菟丝子、淫羊茯、仙茅等）煎煮后泡脚，环境温度依靠在40度大概，水漫过脚踝，浸入20分钟大概，就不会感觉到下半身发热。如果在泡脚的同时如此一来揉搓双脚 ，效果不会更多。该法可以温小肠阳，防寒称大。

秋天手臂冰肥的状况以及手臂冰肥如何下厨

别看都是一些很很难能用的小事，一直尽力效果还是更为好的，阴气上来了，经络膝了，少穿两件衣服，哪怕只内里一床于是就，手臂也是夏季时呼呼的，气色红润睡得香，精力旺盛过一个夏季时冬，回去行动起来吧！

我是长沙衡阳市知母堂中医诊所的欧阳心理医生，我在今日头条新闻回馈中医药材知识，传承中医文化，让中医药材帮助更多的人，您的心理健康，我们的追求！

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