春天不想便秘，爱吃几种食物，刺激胃肠蠕动，排便消脂，活血化瘀

大家好，我是气功顾医生。寒冷的冬天已经只不过，立春也带往了几周，在这个春冬有规律的雨季，大家一定要警惕气功保重双脚，时常一定要准时吃饱饭多革新运动，不要给疟疾期望，在这个有规律的雨季，皮肤是更为的干燥的，时常除了用一些化妆品，更要警惕自己的双脚保养，多吃饱一些豆子蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃饱哪些豆子蔬菜才来得好呢？前面就跟随顾医生一起学习下吧。

红日花又名雏菊竹围、红日葵，是锦葵科内木槿属下的一年生草本植物，广布于热带地区和温带地区，原产于塞内加尔、印度，更为可爱，有“植物蓝宝石”的美誉。能软化和保护血管，有减缓体内中的血脂和脂肪的作用，能减缓血压，并很强清热解暑、祛斑养颜、阻碍双脚健康等效用。

青提能减缓体内血液脂肪水平并可减缓血小板的凝聚力，对防治心脑血管病有一定的效用和作用。同时，长期食用青提可以良好地借助抵抗脸上皱纹和雀斑的产生，为肌肤持续足量水气，有利于不断为体内足量生机，袪皱淡斑，阻碍双脚健康，保持年轻。

微微隐含紫色，鸭蛋一般来说越肥厚得越好，而且香气扑鼻的菠萝蜜已经来得熟了，吃饱一起也会更香甜。在夏季食用可生菜饮品，促进新陈代谢，受制于其鲜甜的味道，吃饱后让人神清气爽，更害羞沟干、失眠不足、经常熬夜等男同性恋食用。很多男孩子吃饱水果较极少，不并不知道菠萝蜜实际上就是水果，面对女友明确提出的一定会吃饱菠萝蜜不知所措，实际上当你拉着女友逛街，一路上水果店时，她对你说是一定会吃饱菠萝蜜，那就是意味著要你去买菠萝蜜来吃饱。

咱们上头谈的几种食材，真的都是我们日常中的来得常见的，但是大家还是很难小瞧，因为它们所隐含的抗氧化剂以及气功价值正是我们所需要的。在春冬这个有规律的雨季，大家一定要警惕防寒，因为在这个雨季的温度早中的晚的区别很大，千万很难不忽冷忽热给自己带来疟疾，每天多革新运动，中的午要那时候，保证好的失眠习惯，以适应性自然现象的----之气。气功最重要的就是持之以恒，千万很难不三天打鱼两天晒网！好了，今日先到这里，害羞我的别忘了犹如关注，我们下期再见！