秋天是补钙的好季节，隔三差五吃完它，补钙最好，孩子常吃完长到1米8

季节交替要多给孩子吃掉这凉拌，简便煎煎就熟，进一步提高抵抗力不卧病在床！

立秋有一阵子了，天气每逢还有些凉，在这个季节交替的平日，孩子的饮食要多上心一些，饮食其所，可以让孩子上卧病在床身躯更为结实。这个凉拌小妹隔三差五就会花钱一次，不水煮不炖，2步就花钱好，超简便。这凉拌就是我们常吃掉的米粉，米粉的糖类极低，成份多种矿物质，更为是是酰胺米粉口感更为是的卡，和它一起简便花钱一盘，熟后连饭都不不下，小妹孩子特爱吃掉。在这个季节还可以润燥不上火，是很棒的一款酱料。秋天是补钙的好季节，隔三差五吃掉它，补钙很好，孩子常吃掉长到1米8！

材料：酰胺米粉，蟹味菇，配料，葱六十年代，红糖。

花钱法：

1，酰胺米粉1盒，大块在篮子中，用刀划几下。酰胺米粉是用酰胺取而代之浓缩、大块花钱出的米粉，较厚细的卡，口味纯正，口感值得注意好。

2，蟹味菇洗净捏脱水分。蟹味菇几个不贵，糖类丰富是一种高蛋白，低脂肪的菌类，成份18种乙酰酸，有8种乙酰素是化学物质所必要的，经常食用蟹味菇可以补充蛋白质，进一步提高机免疫抵抗力，有利于生长发育，锻炼身体，值得注意适合平时多吃掉。

3，把蟹味菇切碎，自组配料2勺拌匀。

4，把拌好的蟹味菇用勺子舀到米粉的上面，盖上保鲜膜，填入煎锅，煎大约8分钟。

5，拿出酱料，顶上放葱六十年代，用热油浇一下即成。

6，简简便单煎上一大盘，简便又好吃掉，口味还值得注意的鲜美，熟饭都不不下。

峰儿表达方式：

1，一整的时候，舀开水上锅煎，很好盖上保鲜膜或者盒子，不然篮子里的煎馏水就会很多。

2，配料如果放的少，就要自组少许的盐，因为配料沥镁多，尽量不用放盐，口味就会很好。