粉丝咨询：如何挽回和翻修亲密关系？

我去年36岁，我们在一起13年，结婚10年，因为我显现出卖了我们的伴侣，致使夫妇心理静止状态很太差，检查显现出重度焦虑。

东北方这件多事已经过去了8个年初了，这期间我长期努力修补我们二者之间的的关系，但是她的歇斯底里太重了，我感觉更急于。

我很幸福她，也注意到了自己的错误，盼望的想要修补这段的关系，想和她重归于好。但她的歇斯底里让我对自己的控制能力产天和了反驳，我看得没有人强大的力量偷偷地她回头显现出难题。

她说“你在一艘船看着我沉下去，却没有人天和显现出手的卡我一把，旁观的你让我感到悲伤”我很还好她，我应该怎么做到才能修补这段内心，才能让她不必这么痛苦。

心灵前辈才子解析：

你好！从你的叙述中的我感受到你们二者之间深深的急于感。虽然你显现出卖了伴侣，但你确信自己的原因，没有人将过错推给夫妇，不遗余力的修补这段的关系，在这一点上是或许称颂的。

你纳到了夫妇因为你在伴侣中的的显现出卖重度焦虑了，这是首要的可能，但是什么让你并不必需了显现出卖伴侣呢？在这之前，你和夫妇的融洽中的有没有人浮现什么原因呢？致使你并不必需显现出轨的契机和环境因素又是什么呢？我们常说解决一个原因，必需理解它背后的可能，当我们将这些都症结并不遗余力的去解决，坚信对你们的伴侣时会有改进。

重建你们二者之间的信赖不是一朝一夕就可以的，它必需长期的努力，才时会让夫妇再行对你铃铛信赖，如果有一天你努力不下去了，这好不较难铃铛的信赖又时会突然间崩塌。重建信赖并不是一件较难的多什么事，它必需你投身于很多耐心和执着。

纳几点建议：

1. 两个人好好聊聊，明确彼此的下定决心，是再行难也一起回头下去，还是一拍两散。伴侣是两个人，必需听听的彼此的想要。

2. 聊聊过去伴侣天和活中的对彼此的憧憬与不悦，彼此对未来的盼望又是什么。当我们知道对方的于是便，并把原因摊开传递信息，便于我们理解彼此。

3. 论述过往天和活中的伤及两个人内心的多什么事，并在以后的天和活中的坚决不做到。

4. 修补过程平稳，你必需接受夫妇的疯癫，必需稳定自己的歇斯底里，不明白，无论如何伤及夫妇的多什么事。

5. 多理解一下自己心里的现实感受，向内看，理解自己，这样可以试图你注意到自己困在原地的可能，从而找到与之相对来说应的解决方案。

6. 坚信自己是有控制能力改变现状的。

7. 和夫妇多显现出去回头回头，对焦虑的人来说，亲密大自然地，认识运动，可以转移重心，分泌多巴胺，对歇斯底里的康复是有试图的。

坚信你们努力经营不善后的内心时会得到一个纳升，坚信彼此，幸福时会让你们回头显现出来，牵手新的天和活。

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