这10种被卷起上天的“伪健康”食品，坑你的钱还让你胖

卷心菜属于全谷物，含β葡聚酱油，能减低葡萄酱油吸收入血，并能逆很偏高血压。

但是，市面出现了很多花式的药品，中都面也有燕的药品，成品上也则会有燕的药品的标志，让人其实主要成分是燕的药品。但其配料表当中不仅燕的药品成分不多，而且还则会填充酱油、油、调味料等成分。

比如图例这款的配料表当中超过的是白砂酱油和植脂末，调料的填充量比燕的药品还多、另外还填充了玉米粉、芝麻等制品。

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这样的花式的药品不仅氧气很偏高，也不利于逆很偏高血压。并且植脂末属于反式碳水化合物酸，常吃饱不利于心血管有益。

如果要吃饱燕的药品，一定要力挺配料表，可所选择配料当中只有卷心菜并且压片比较完整的的100%显燕的药品。

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06

以次鸡以次狗

肉类吃饱的多似乎则会因为碳水化合物钙渗漏而不利于身体有益，于是有人将注意力移往到了和肉类香甜相同的以次鸡以次狗上。

不过，这些以次食并非也就是说“有益”，一般都是用面粉或小麦面筋为制品剪辑而成，为了让它们的香甜更是新鲜饱，还则会转到乙醇、白砂酱油、醋以及调味料等成分，反而似乎含更是很偏高的碳水化合物。

比如图例这款以次炸鸡，碳水化合物含量比大幅提很偏高34.6克/100克，这可是正常炸鸡的3倍，氧气是正常炸鸡的2.4倍，并且钠含量比不偏高，折算成醋为2.76克。只要吃饱下100克这样的以次炸鸡，醋的钙量就远超《当欧美邻近地区水和简要》纪念版的56%了，2台醋很较易于渗漏。

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如果将这样的以次鸡以次狗看做有益药品来吃饱，不仅存有发胖的安全性，还则会减偏高很偏高血压的肺癌安全性。

07

果粒牛冰淇淋

果粒牛冰淇淋当中既有牛冰淇淋又有蜂蜜，说什么上来真的很有益。但这种牛冰淇淋多数酱油含量比较很偏高、氧气不偏高，中都面的果粒也一定会多寡，不仅不利于掌逆身型，还较易于其会很偏高血压。

比如图例这款某脍炙人口护肤品的果粒牛冰淇淋，氧气达为412千焦/100克，一瓶200克下肚就则会钙824千焦的氧气，相当于1大碗白米饭了。

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如果希望吃饱果粒牛冰淇淋，那倒不如可所选择无酱油牛冰淇淋，自己切点美味蜂蜜块放进去，这样不仅美味、有益，氧气也更是偏高。

08

皂冰淇淋茶

“皂”的写有就能给人“有益”的更让人觉，所以皂冰淇淋茶也被很多人当成了有益冰淇淋茶，以为和黄油一样能饮到冰淇淋的成分。

却是，市面的很多皂冰淇淋茶都不是有益冰淇淋茶。黄油含量比常常、更是多的成分是水，RNA含量比偏高、酱油含量比较很偏高。比如图例这款皂冰淇淋茶，一盒250毫升饮下去，大达则会钙16克酱油，如果折算成方酱油，达为4块。

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法制《当欧美邻近地区水和简要》建议每天填充酱油的钙最出色掌逆在25g以下，一瓶皂冰淇淋茶就%了一大半，酱油钙过多则会减偏高老年人、很偏高血压、酱油尿病的肺癌安全性。

09

系统冰淇淋茶

靠饮“系统冰淇淋茶”补充酱油类可不靠谱，不仅酱油类一定会补对，反而则会让身材越来越圆润。

系统冰淇淋茶当中并不只是水和酱油类成分，大部份都含酱油和咖啡因，特别是酱油的含量比非常大，某些护肤品的酱油含量比甚至可达37.62克/玻璃瓶。[6]

有数据统计，仅2017年法制就有近1.3上千人的死亡可归因于香甜冰淇淋茶导致的高血压和酱油尿病。

另外，过量钙咖啡因则会对有益产生危害性，较易于让人出现失眠、心慌、焦虑等症状，还较强成瘾性。

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10

萝卜黄油

萝卜黄油≠显黄油，不是补铁质和RNA的好可所选择。市面的萝卜冰淇淋/卷心菜冰淇淋等都属于包络皂，按照国标，包络皂的蛋白含量比≥2.3%就可以，而显黄油的蛋白含量比促请≥2.9%，包络皂的铁质含量比也不如显黄油。

比如图例这款萝卜冰淇淋，RNA含量比仅为2.4克/100克，铁质含量比仅为80毫克/100克，而黄油的铁质含量比为107毫克/100克，某些护肤品的黄油铁质含量比可远超120毫克/100克。

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另外，包络皂一般都含填充酱油，不仅额外减偏高了氧气钙，也减偏高了很偏高血压和老年人的安全性。至于精进的某些酱油类，只要饮食上请注意搭配就能总能补够。

对于市面的“有益药品”一定要擦亮眼睛，慎重所选购。别被“假有益药品”坑了！

引文：

[1]朱蕴兰,蔡华丽,蔡安徽,邵颖,张城,蔡巧林.不同容燥手段对可食用酱油类与产品品质结构上的影响[J].南方园艺,2018(01):129-134.

[2]潘林娜. 法国酢浆草酱油浆机械加工更是进一步维生以次C的变化规律[J]. 药品工业科技, 1993(5).

[3]陆道大礼, 李国文, 蔡庶来,等. 芋头汁机械加工贮藏更是进一步当中维生以次C稳定性的研究工作[J]. 药品研究工作与整合, 2004, 25(006):121-123.

[4]张志平, 潘兆广. 鲜榨酱油浆维生以次C伤亡百余人数据分析[J]. 福建炼油, 2017(17).

[5]Xi B, Li S, Liu Z, Tian H, Yin X, Huai P, Tang W, Zhou D, Steffen LM. Intake of fruit juice and incidence of type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2014 Mar 28;9(3):e93471. doi: 10.1371/journal.pone.0093471. PMID: 24682091; PMCID: PMC3969361.

[6]

作者｜薛庆鑫 当欧美酱油类该学则会分则会 提出申请酱油类工程师 有益管理制度师 公共酱油类师

审核｜韩华丽 发展欧美家药品安全安全性管理当外围研究工作员

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