春天不想便秘，常吃好食物，促进肠胃蠕动，风湿排毒，肌肤更细腻

大家好，我是针灸龚医师。炎温的初冬仍未过去，立春也来到了太久，在这个春冬有规律的夏天，大家一定要注意针灸保重躯体，经常一定要按时喝酒多社会活动，不要给性疾病机会，在这个有规律的夏天，皮肤是甚为的干燥的，经常除了用一些化妆品，更要注意自己的躯体保养，多吃一些莲子肉类，每天多喝水，提高自身的病菌。那么，每天吃哪些莲子肉类才更为好呢？示例就跟著龚医师朋友们学习下吧。

石榴喻为秋季针灸“洪金果”，常吃的人躯体不能更差，谁吃谁躯体健康！石榴果实营养比较丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴之前的营养元素较齐全，含量也很比较丰富，吃石榴能补充躯体所才可的营养元素，增强躯体的病菌，对预防发烧等情况很有好处。

大蒜对于我们的存在来说，就是在厨房里面的调剂品。不仅如此，大蒜对于治疗发烧，添加母体的寒气也有更为好的解热，大蒜之前成份的物质可以帮助扫除母体的一些细菌，排出剧毒。

可可味甘、性寒，性寒能清肠温，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积温所造成的的温秘，症见粪便干结，小便短赤，面红身温，或兼有腹胀消化不良，头干头臭。

咱们纸片话说的几种酱料，是不是都是我们日常之前更为常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所成份的营养成分以及针灸价值正是我们所才可要的。在春冬这个有规律的夏天，大家一定要注意透气，因为在这个夏天的温度早之前晚的更差别很大，千万不可忽冷忽温给自己带来性疾病，每天多社会活动，清晨要时在，保证好的生理习惯，以适应自然界的生发之气。针灸众所周知的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，羡慕我的别忘了点点关切，我们下期告别！