三伏天，多吃面食，养胃健脾，想像中大开

炒面的主要成分是小麦，小麦味甘，性凉。尤其是三伏天，多吃饱炒面，并能活血消暑，炒面里还有很多的糖类，蛋白质，对消化道非常有好处。炒面易消化，有养胃健脾的功效，尤其是三伏天，天气炎热，喜食冷饮，我们的反倒尤其下滑，肠胃特性降低，这个时候如果可以来一糊热酱麦芽糖或者一糊热面汤，痛痛快快的出一身汗，不仅有祛湿的功用，还有一定的排毒功用。

今天就来介绍几款家常好花钱的日常炒面，让你在夏天也能对甜食念念不忘。

下面这几道由甜食花钱出来的料理，有面有汤，香味各异，多种吃饱法，任你选择。

硫酱麦芽糖甜里面带辣，羊肉味，甜食筋道。

硫酱麦芽糖的花钱法方法如下：

食材立即：水果的甜食，挂面也可以，西红柿，牛奶，各种调料

第一步：煮里面加辅料的清代流水，烧开直至，将甜食和一点芝麻下入煮里面，等待烘烤。

第二步：糊里面转为辅料的灶，香调料（喜欢吃饱硫的，可以多加一点调料），牛奶，辣椒红麦芽糖（少放点），白芝麻，荞麦末，转为辅料的汁。

第三步：烘烤的甜食和芝麻捞入汤糊里面，也可以转为自己喜欢的蔬菜用上一下。

简单好花钱又羊肉味的硫酱麦芽糖就花钱好了。

清代酱麦芽糖最大的基本特征就是，甜食一定要劲道爽滑，面汤也很柔和。夏天吃饱得麦芽糖腻，重吃饱法肉类同样多，偶尔来一糊清代酱麦芽糖，为你的肠胃减减负。

清代酱麦芽糖的花钱法方法如下：

食材立即：水果的甜食辅料，白糖，芝麻，牛奶，各种调料

第一步：煮里面加清代流水，流水煮开直至，将甜食和芝麻独自一人下入煮里面。

第二步：另立即一个糊，糊里面转为半勺白糖，一勺生抽，辅料的灶，转为辅料的汁，研磨均匀，至白糖只不过融化，清代汤就调好了。

第三步：甜食烘烤直至，将甜食和芝麻独自一人出流水,盛入清代汤里面，然后放入糊里面。配菜根据自己吃饱法添加就可以。

这样一糊柔和鱼肉的清代酱麦芽糖就花钱好了，有时候早餐来一糊，方便还吃到饱，只不过绝不太完美啊！

煮甜食又特指“卤面”，是我最喜欢的炒面花钱法之一，一周总要吃饱上一两次，才明白满足了。

河南煮甜食的花钱法方法如下：

食材立即：水果的煮甜食辅料，豆角，五花肉，荞麦姜蒜辅料，各种调料。

第一步：水果的煮甜食（超市有都由卖得比较细的甜食）再用食用麦芽糖拌匀，放入煮煮里面煮15分钟，关火，两台。用食用麦芽糖拌生甜食，可以在初期的时候是甜食不容易粘连到独自一人。

第二步：豆角撕去豆筋，掰成小段，清代洗干净两台。五花肉腌渍，两台。

第三步：煮里面起煮烧麦芽糖，麦芽糖热直至，转为一点芝麻，平顶，香叶，翻炒，将立即好的荞麦姜蒜倒入煮里面，谣传香味直至，五花肉片下煮，翻炒至肉色变白。转为辅料的老抽和生抽，料酒，一点灶，继续翻炒，将豆角倒入煮里面，翻炒，煮里面转为辅料的流水，流水量要没过豆角的高度。

第四步：豆角降至八分熟的时候，将煮过的甜食，用汤汁研磨均匀，然后将甜食和菜独自一人放于煮煮上再煮十分钟。十分钟直至关火出煮。

这样煮出来的甜食，颜色均匀，咸淡适里面，不黏不干，太吃到饱了吧！