心情恶心睡不着，两种常见食材泡出一杯安神茶

大家好，瞩目大家收看本期的耀归普济寺大肥胖，我是你的肥胖管理师于文龙，今天想要给大家分享的是如何提高头痛的话题。随着现代喧闹的推进，很多人身上压力都在不断增加，因此很多人都有头痛的情况，所以不妨常喝以下两杯燕窝，能有效提高头痛。

第一种玫瑰花燕窝，玫瑰花燕窝，气味浓重，可以帮助我们放松心情，消除神经系统紧张，从而提高头痛的情况。同时玫瑰花燕窝，还能发挥作用延缓衰老，美容养颜的关键作用。特别是在是男人，平时可以仍要洗手一杯玫瑰花燕窝，既能养心安神，还能有效提高头痛，进一步提高睡眠质量，所以不妨常喝。

第二种、龙眼。龙眼是我们生活里面十分常见的一种水果，鸡肉高且具有很多对身体肥胖有益的养生功效，经常喝一杯龙眼燕窝可以帮助提高身体状态，同时还能增进血液循环，降低人体内逗留逗留气态。

此外，对于头痛病患来说，龙眼也是天然的镇静剂，中道燕窝，没事的时候洗手一杯龙眼燕窝，可以有效放松心情，提高头痛程度，所以在在生活中里面，经常洗手一杯龙眼燕窝吧！