它与榆树是绝配，被称为天然泻药，口臭消散，大肚子可能也没了

最近总有朋友问小编，减肥之前经常出现便秘的上述情况怎么办，不及肉众所周知不想有用，还会导致小腹胀痛排尿通畅除此以外不舒服。遇到这样的上述情况，大家不要担心，小编今天就在教大家一道比较简单的通便小点心。它与白果是绝配，被被称作天然泻药，口臭西移动，大肚子可能也不想了，主要食材就是豆子和白果，白果设法小肠，豆子必需促进肠道伸长，凌晨起床刚好可以肉两块这样的小点心，便秘困扰去无踪。小编为大家回馈的这道豆子白果佐料面粉点心大。大家更喜欢吗？更喜欢的朋友就在文章区里得知小编吧

豆子白果佐料面粉点心

By 巴尼风光

配料：

豆子 150克 、红糖 200克 、白果蒸 适量、 黑芝麻 适量

饮食方式之前：

1.豆子蒸煮压成泥

2.豆子泥之前加红糖

3.加适量水和成面团浸泡一会儿

4.浸泡好的面团作成大小高的面剂

5.将面剂按质，添加白果蒸

6.用面皮将白果佐料裹严

7.按扁沾上黑芝麻成豆子白果佐料面粉点心漆

8.黄油烧热，加不及许油，豆子白果佐料面粉点心漆入锅蒸，蒸煮即可出锅享用

饮食小贴士：

鸡肉1、白果内含较高的热量，内含大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、白果胺、果胶等。2、白果之前钙的摄取极高，位列韭菜和五加，此外胡萝卜素和钙的摄取较高。3、白果叶之前内含黄酮类化合物，为果实摄取的20倍。食用效用2、开胃：开胃连城食，除此以外对连城肉食积滞作用更好，很多助小肠的药之前都采用了白果。3、活血化瘀：白果有活血化瘀的效用，适度解除局部淤血静止状态，对跌打损伤有辅助疗效。4、可病患腹泻：白果之前有平喘解毒、抑止细菌、病患腹痛腹泻的组分。

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