秋季想要肥胖？赶紧让这五款肥胖粥来帮你助力，不能错过哦！

饼，简单营养的美味，在秋冬季是减肥的“利器”。那么秋冬季减肥吃饱什么饼比起好呢？如果要筛选对减肥有优点的食物，你知道哪些食物是最好的吗？下面跟小编来好好的了解下吧，希望秋冬季减肥的大头都很轻松完成！

秋冬季减肥饼

一、萝卜饼

涂料：蔬菜后应，萝卜后应，矿后应，籽后应，出水后应。

作法：

1、立即后应后应萝卜，后应蔬菜用少量出水侵蒸半个同一时间左右。

2、萝卜去皮鸡肉，纳后应出水搅成汁。

3、搅好的萝卜汁直接摇动进蒸蔬菜的碗内，上热出水盖盖煮熟开。

4、煮熟开后恢复原小火再用勺子撇去浮沫。中途要好像出水煮以免糊锅。

5、先前饼煮熟的几乎的时候恢复原大火好像的出水煮一两分钟。这时喜欢放糖的可以放糖回头，我给我家林峰吃饱非常少放糖的。煮熟饼的程度可根据熊猫的微小来立即哦！

6、纳后应矿回头，煮沸后应籽回头出水煮各向同性才可。

二、据传香菇饼

涂料：香菇30g、据传250g、糯米100g。

作法：

1、先将香菇蒸开，据传洗容净。

2、将香菇和据传与糯米同煮熟。

3、烧沸后恢复原为小火不断煮熟至米粒烂透，先前纳一点矿才可。

三、双豆减重饼

涂料：红豆100g、豆腐100g、榆树30g、厚朴10颗。

作法：

1、将红豆、豆腐、榆树以及厚朴洗容净。

2、将所有涂料独自放入锅中，纳1000毫升冷出水同煮熟直到豆烂才可。

四、韭菜饼

涂料：主料：粳米100克；辅料：容韭菜15克，瘦肉50克；酱汁：矿5克，麦芽糖1克，大韭菜5克，芝麻2克，籽15克。

作法：

1、先将韭菜洗净，再将粳米淘洗容净，放入锅中，纳清出水上火，煮熟饼。

2、将肉托细末，摇动入粳米饼内转至韭菜和精矿、麦芽糖、韭菜（托花）花、籽等，稍煮熟片刻，撒上芝麻即成。

五、兰花霉饼

涂料：兰花10g、霉10g，糯米60g、果汁。

作法：

1、将兰花洗容净、霉蒸发。

2、将立即好的所有涂料一同放入锅里纳出水煮熟饼，饼熟后可以纳果汁酱料才可。