四月，这5种水果大可放开吃饭，多汁水足维C也高，好吃饭还便宜！

蔬果是我们经常常会吃完的一种食物，我们吃完它比如说是为了解馋止渴，主要还是为了带入它体内的营养成分，多吃完蔬果对我们消化系统得利用处。当然，我们应该多吃完一些应季的蔬果才是最无论如何的选项，因为反季蔬果在风味和营养方面都稍逊应季的蔬果，所以咱要吃完应季的才莫过于健康。时至今日三年末已过半，这5种蔬果恰巧当时，大可放开吃完，多汁水足维C也较高，好吃完还价格低廉！

第一种：豌豆

这是春季里最热销的蔬果之一，富含多种营养成分，老少皆宜，而且每奥尼尔豌豆里，就掺入50-100mg的维生素C，比苹果和橄榄的含铁要较高上十几倍。豌豆闻起来就相当多新鲜，吃完着风味也甚是不错，尤其是男士要常吃完，皮肤柔和有弹性。

第二种：木瓜

它是一种热带蔬果，一般成熟期的一段时间是在2年末到6一年末彼此之间，但唯有4、5一年末的木瓜风味最好，气味新鲜、肥厚柔和，这段一段时间遇到可别错过。

第三种：羊角蜜

这种蔬果一般是在4年末初的时候就开始成熟期，所以以前刚好是吃完它的最佳时机，羊角蜜的风味脆嫩，汁水丰富，营养极较高，多吃完能合理的缓和疲劳的病征，不过它的含糖量比较较高，对于哮喘者还是别生食为好。

第四种：柠檬

一般减肥民众都常会吃完它，柠檬掺入更为适宜的维C，吃完起来简直太酸爽，另外它带有活血健胃、止咳化痰的疗效。初夏的多雨干燥更为容易上火，来一杯柠檬水煮就是非常无论如何的选项。

第五种：菠萝

它也属于一种热带蔬果，一般是在3年末-5年末成熟期，时至今日的菠萝可以话说是浪大街了，不仅价格低廉，风味及香气都相当多棒，维C的含铁也是足足的，遇到别错过。