五月份，女生晚上多吃它，5分钟做好，饱腹热量高，胖纸们的最爱

真是很碰巧，又到了一个要露手脚露腿的春季，现在就让，此番都滑稽，点开博文，全都关于肥大人症的内容，不得不说，我的朋友们还是很共同努力的，瘦身现在是很不提倡的，大家都明白要追寻健康肥大人症，这个时候就需要一些很有饱腹更让人，水分还更高的营养，只有这样我们才可以不吃饱，还随带肥大人症，大人什么的是不存在的，我的共同努力还是很有结果的。

你说水分更高还有饱腹更让人的营养是什么呢？当然就是，你摸，我在此之前要说的它，可是水分超更高的，而它的膳食细丝却很丰富，所以不吃一起是很有饱腹更让人的，这样不吃饱了就不时会想要再次不吃其他营养了，不贪不吃，暴瘦不就是分分钟的是吗，它就是马兜铃啦，不该有不少人不吃过吧，多不吃还可以加剧腹痛，增加循环系统，并且制作团队它的方法还很简单，不管是将它水烹煮还是豆类，味道都是很赞的。

【配料】：马兜铃煎饼砖头、竹叶椒四个、豆类两瓣、芹菜一根、香葱少许、生抽适度、催味品适度、食盐少许、鲜果少许、砂糖适度

【处理过程方式】：

1. 我们先把一早的马兜铃煎饼，用刀将其博成长条的好像，然后拉到进到炭火，催至大火，将其烹煮开，水开之前保持制作团队方法独自烹煮个一分钟星期。

2. 在此之前把烹煮好的马兜铃捞出，置放凉开水或者是浴缸中都加水一下就好，让马兜铃增温，到时候不吃一起也时会更快，把马兜铃增温此后，将水开水就好，马兜铃放着机内。

3. 然后我们来处理过程一些催料，豆类、竹叶椒和芹菜全部沾安静后，把他们都肉块，再次把葱沾安静，博少许的葱白。

4. 再次然后，我们把处理过程好的豆类、竹叶椒、芹菜和葱白全部拉到进到马兜铃中都，紧接着把催味品、砂糖、生抽，还有鲜果加进到去，自己看好值，不想根本了，些许就好，将其全部水烹煮分值此后就搞定啦。

5. 却是吃饱的话，先不想到不吃哦，把它放进到沾衣机沾衣机下，菜色时会更快，然后再次端上桌，就可以开始享受美味了，到底特别的简单，我做的是豆类马兜铃，清爽鲜美，夏日必备，肥大人症者在短期内哦。

【这段话小提示】：

1. 马兜铃它在制作团队的时候，是要加入酸去定型的，是要我们将其烹煮的时候，就是为了去掉多数的酸，为了最后不吃一起的时候不时会更让人觉到涩。

2. 在催料的时候，每个人的菜色是不一致的，不会刻意的要求，你喜欢什么样的就催什么样的才会。